UYKUNUN ÖNEMİ

            Minikler,  "Pijama Partisi" yaptılar ve  eğlenerek öğrenme gerçekleştirdiler.  Çocuklar, neden 21:30 da yatmalılar? Melatonin hormonu hikayeleştirilerek çocukların yaşlarına uygun açıklandı .Akşam saat 21:00 de vücuda salınmaya başlayan büyüme hormonu sabah saat:07:00'ye kadar etkisini azaltarak günlük görevini tamamladığı bilgisi verildi. Akşam geç yatılırsa melatonin hormonun geç devreye girdiği ve sabahta görevini tam olarak yapamadığı için vücuttaki etkisini geç verdiği öğretildi.  Bu sebeple erken yatıp erken kalkarak büyüme hızımızı dengelemeleri gerektiği anlatıldı.